第五节 让孩子从小掌握正确的坐立行走姿势(2/2)

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正确的行走姿势是在正确站姿的基础上稳步前进,身体不要前后、左右摆动。走路时,两脚脚尖应该指向前方,不要向里勾或向外撇,脚掌不要蹭地,速度不急不慢,徐徐向前。

当然,这句教诲并不仅仅指站姿和走姿,还包括坐卧的姿势,比如,睡觉的时候不要斜躺横卧,而应尽量保持右侧卧,因为心脏在人体的左边,胃肠道的开口和肝脏都处于右侧,右侧卧睡觉,可以使心脏少受压力,血液流通顺畅,肝脏供血较好,有利于新陈代谢,更有利于肠胃中食物的消化吸收;而坐姿也很重要,具体细节我们会在下面的“勿践阈,勿跛倚,勿箕踞,勿摇髀”中介绍。

让孩子学会用恭敬的态度跟人打招呼。

接下来这句“揖深圆,拜恭敬”的字面意思是:向他人拱手作揖时,要恭恭敬敬,不可敷衍,“深圆”强调姿势要到位,以表示内心的恭敬。

当然,作揖是古礼,现在的见面礼大多是握手或点头微笑,所以,在社交场合,我们应该握手或点头微笑;而在祭祀活动中,大多行鞠躬礼或跪拜礼。无论那种礼节,旨在表示对他人的恭敬,如果内心不真诚,即使动作做得到位,也只是流于形式。

俗话说“诚于中而行于外”,当内心充满真诚的时候,动作自然做得到位,对他人的尊敬之情也会随着动作的展示自然流露出来。而常常尊重别人的人,也必然会得到对方的尊重,因此,我们要和孩子一起落实“揖深圆,拜恭敬”,做一个受人尊重的人。

勿践阈,勿跛倚,勿箕踞,勿摇髀

在坐立行走中,有一些细节需要注意,孩子知道这些细节吗?

这句“勿践阈,勿跛倚,勿箕踞,勿摇髀”强调的是坐立行走的细节,“践”是踩踏,“阈”是门槛,“跛倚”是用一只脚支撑身体斜站着,“箕踞”就是坐着时两腿叉开得像簸箕,“髀”指大腿。整句的意思是,进出房门的时候,脚不要踩到门槛;站立的时候,要注意不以一只脚为支撑点斜着倚靠着站立;坐在椅子上时,不要把两腿叉开成簸箕状,也不要摇晃大腿,否则,就会显得没有教养。

对照这句教诲,我们不难发现,很多孩子的坐立姿势完全与其相反。

虽然现在大多数门没有门槛,但是有的孩子会站在门中间,或倚靠在门框上,完全不知道这样会影响后面人的通行。而坐着时翘二郎腿的、把两腿叉开的或者不断抖动腿的孩子也屡见不鲜,他们不知道这样对骨骼发育不好,更不知道这样会显得不够稳重,让人觉得轻浮。

因此,我们要让孩子注意一些坐立行走的细节。比如,站立时不倚靠在类似墙、门框等支撑物上,也不双手插兜站着,更不要站着抖动腿;与人站着交谈时,不要双手叉腰或双手交叉放在胸前,否则会显得不礼貌。

坐在椅子上时,应坐在椅面的前三分之一或二分之一处,双腿自然放下,尽量并拢,男孩可以稍分开些,但不要交叉、翘腿、伸腿或抖动腿,上身保持挺拔,双手自然放在腹前或腿面。特别要注意,整个身体不要完全倚靠在椅背上,更不要半躺在椅子上。

另外,在公共场合,无论站还是坐,都不能有诸如抠鼻子、挖耳屎、挠痒痒、抠脚趾等不雅行为。

如果孩子能注意这些细节,那么无论身处什么地方,不用与人交谈,就能给他人留下深刻印象,好机会和好运气就会自动找上门来!

教子箴言

一个孩子是否稳重、有教养,会通过他的穿衣打扮和言行举止流露出来。而孩子的行走坐卧姿势无疑属于举止的范畴,正确的姿势不但不会使孩子患上各种脊椎疾病,也是他修养的体现。谁不希望眼前的孩子举止大方、端庄、得体呢?所以,就让我们和孩子一起通过练习成为稳重而有修养的人吧!