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周天易从老太爷手上获得了一套行功法门，名字很响亮，叫做“冰心诀”，这让周天易一度怀疑老太爷是不是穿越人士，又怀疑港漫风云里的“冰心诀”是不是出自这里。
冰心诀讲究的是呼吸吐纳和意识的配合，先引导心境达到平静无波的境地，心灵纯净，从而最大限度的发挥意识的力量，然后调和体内jing元，达到全身气息平稳的目标。
不过在老太爷的解说中，“冰心诀”其实是在炼jing化气成功之后才创出的一套法门，是在练气过程中走火入魔或者内气走岔之时的救命功法。调和体内jing元，其实只是“冰心诀”附带的功效而已。
“凝神静气，用你的意识控制你体内的jing元，然后按照我叫你的行气路线运气！”老太爷喝了一声，突然伸手在周天易颤中穴一点，一股冰凉的气息沿着手指进入到周天易的体内。
“老太爷是内气高手！”周天易这样一想，意识开始按照细细的体会着这道冰凉气息在他身体内部运行的路线。
冰凉的气息在他体内四处游蹿，流过五脏六腑，流过眉心，流过后背玉枕穴，最后流入了下丹田，归于沉寂，构成了一个全身上下内外的大循环。
周天易默默的记了下来，等冰凉的气息消失，他便开始按照冰心诀的行气路线努力的调动调和不断从胃部汹涌上冲的道道jing元。
第一次是失败了，jing元的躁动让他的意识很快就溃散了开来。
不过一次不行就两次，两次不行就三次……
眼睛微闭，五心朝天，周天易沉浸在了练功当中。
“好小子，果然有前途！”老太爷不禁暗暗点头，目光中满意和欢喜的神se越来越多。随后，他也闭上了眼睛，似乎在假寐，又似乎在练功。
周天易沉浸在冰心诀的修炼当中，不断的和汹涌澎湃的躁动jing元做斗争，容不得一丝的分心。
终于，在努力了近十次之后，一道jing元被彻底的驯服了，沿着冰心诀的行气路线运行着。周天易意外的发现，这道jing元在运行过程中不仅速度在不断的下降，而且在总量上也在不断的下降，似乎沿途过程中不断的往外散发。与此同时，深层次的五脏六腑、骨髓经络，表面的肌肉皮肤，开始发生着细微的变化，透着一股无比的舒爽感觉，就好像是久旱的大地逢到了甘露。
周天易知道，这应该就是jing元在重新回到他的身体。
到最后，jing元归寂于丹田之时，只有细微的一丝，微不可查，有着和内气相同的感觉，似乎也是一种气，不过却比内气多了一种“力量”的感觉。
多了“力量”，说出来很奇怪，感觉上也颇为玄妙，但不知为何，周天易就是有这种感觉。
“难道这就是老太爷所说炼jing化气所诞生出来的jing气？只是，质量上似乎比我修炼出来的内气要高啊，这又是为什么？”周天易暗暗猜测道。
第一道jing元的被驯服，似乎起到了百川归流的大势。很快，第二道、第三道、第四道……，一道又一道的jing元被迅速的驯服，运转冰心诀，最后化为一丝一丝的jing气归寂于下丹田。
半个小时候后，周天易睁开了眼睛，所有躁动的jing元已经全部炼化。
“冰心诀果然了得！”周天易的脸上不禁流露出了喜se，这一次他应该可以说是因祸得福了。
这时，他也打量了一下自己，他外在的变化似乎更让他感到喜悦，甚至还有些惊到了。
皮包骨的外形已经彻底的改变了，表面的皮肤晶莹而有光泽，柔韧xing、弹xing十足，终于恢复到了正常人的状态；身体似乎在这短短几个小时内重新长出了肌肉，虽然血管依然清晰暴露，看上去狰狞而恐怖，但已然好上百倍，用手摸上去的时候已经不再是只能摸到骨头，能够感受到弹xing的血肉。
周天易不敢置信的看着自己的双手，又带着惊喜抚摸着自己的脸颊，果然，已经不再是骨头嶙峋了！
不过，再往上摸眉毛和头发的时候，周天易还是不得不一阵哀叹。
掉光了的眉毛没有长出，半灰白半枯黄的头发也没有立即恢复到之前的亮黑se。
看来，要想恢复到之前的体态和形象，还需要一段时间的调养。