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意外的突破到锻体二层，竟然连锻体的药都没有用就突破了，宁拂尘心情不错，难道锻体诀结合太极拳的动作可以淬体?据说太极拳是南宋时期武当派道士张三丰所创，从上古太极图中悟出的拳术。现代人练太极拳，只是形似而已，手中抱圆，脚下画圈，心中不知所以原。
太极高手手中有圆，心中也有圆，真气随着肢体的动作在体内循环。
而真正悟道的太极高手，手中无圆，心中也无圆，与天地浑然一体，自动循环，生生不息。
太极拳是中华武术中唯一一个初窥天道的拳术，唯一一个接近修仙功法的功夫。
龙变真诀中的锻体诀虽然神奇，却没有动态的动作辅助，而太极拳功法的口诀与上古时期仙人所留的锻体诀相比，则是小巫见大巫了，太极功法虽然初窥天道，不过冰山一角，龙变真诀则是一套完整的上古功法，故而宁拂尘锻体诀结合太极拳动作，正好是取长补短，事半功倍。
宁拂尘回到住处，越想越兴奋，便在客厅中演练起来。
方法对头，修炼起来很快进入状态，身上的聚灵铜板在宁拂尘灵气的激发下，也疯狂运转，四周的天地灵气疯狂汇入，宁拂尘清晰的感觉到，身体中一条条经脉在活动中慢慢疏通，丹田的灵气也流进了经脉中。
锻体阶段，每疏通一条经脉就意味着突破了一层境界。上古仙人也许也没有想到，万年以后，居然会有人把太极拳和锻体诀结合起来锻体，太极拳的诀窍就是一个字“通”。
十几个小时转眼就过去了，宁拂尘已经记不起自己疏通了多少条经脉，也不知道自己突破到锻体几层了，明月升空，月华之气进入体内，宁拂尘感觉一阵清凉，又是砰的一声，宁拂尘感觉又有一层窗户纸被冲破了。
宁拂尘浑身无比舒服，人也从修炼中醒来。
居然是夜晚了，宁拂尘的肚子咕噜咕噜的叫起来。
修炼起来进入状态真的可以忘我，一整天竟然滴水未进。