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他徐逍的是一种柔体术，自己能够啃到自己的后背那种。
惊鸿十七式，后面的姿势他也只是大致的翻阅了一下，对于其中的姿势却是记忆犹新。
那些出剑的角度，姿势实在是诡异所思，这些徐逍想要练下去，是必须要经历的。
当然，牛奔二人锻炼的强度远远没有徐逍的那么多。
“咱们这样做，就是增加经脉的韧性和长度，这样咱们修炼的时候，经脉所能承受的真气也就越多，你说有没有好处！”徐逍给他解释。
“原来是这样，看来这样做，的确是有好处的，好，看我的啊，啊……”牛奔突然大吼一声，一下子劈叉到底。
不过，紧接着的是惨绝人寰的惨叫。
“我的蛋蛋！”
……
“对，就这样，对，放松，我会轻点的，深呼吸，一开始会有点痛，不过很快就会很舒服的……”
“对，要用力点，用力点，再深一点，再深一点！”
“好，不要紧张，放松……”
……
不要误会，这是他们在帮马楠练习劈叉。
“对，保持这个姿势，用龙虎调戏诀修炼……”徐逍说，“你会有意想不到的收获，对，是不是很爽，欲死欲仙？”
“师兄，是很爽哎，”旁边的牛奔缓过神来说。“这是什么姿势啊？”
“这个，是一门古老而神秘的武技，当然你也可以说他是体术，叫做瑜伽……”徐逍说。
“瑜伽？没听说过，不过感觉挺舒服的样子！哦……爽……”那种筋脉拉伸后的酸麻感，让马楠情不自禁的叫了起来。
就在三人在这里联系的时候，突然大门一下子被踹了开来。
走进来几个人。
为首的，正是那梁浩宇！
徐逍三人立即站了起来，这帮孙子，老子还没有去找他们，倒是自己送上门来了！
“哪里来的没教养的家伙？你娘生你没告诉你，到别人家要敲门吗？”徐逍看了看，那被踹倒的门，就差破口大骂了。
“小兔崽子你说什么？”杨锋一听到徐逍这话，立即就怒了起来。
“难道你又想试试我的打狗棒法了？”徐逍讥诮的问了他一句，这直接就让他脸憋成了绛紫色，却是支支吾吾说不出反驳的话来！
“你们多日不上早课，我们是代表刑责师兄来教训你们的！”梁浩宇目无表情的说道：“你们从来就没有去上过早课，这简直就是目无法纪，你们的这种行为，伤害的不仅仅是你们自己，伤害的更是咱们仙灵宗的声誉，咱们仙灵宗，不出废物！”
这理由多冠冕堂皇啊，梁浩宇要找他们麻烦，当然是要找点由头了。
徐逍自己则是乐了，他们，连师父都没有，还上什么早课？
不过，这个时候，徐逍可不想跟他们分晓。
“难道上早课，就一定厉害了吗？我看咱们自己修炼不见得就比你们差吧？”