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如此就能达到，真正意义上的内外兼修，也更能够超越同等级斗者的肉身强度，更加能够为修炼之人，在能够吸纳天地斗气前，将修炼之人的肉身，锻造成最佳的修炼体质。
半盏茶后，将金身罩秘法牢记于心，凤倾颜挥手将三本秘籍和上古秘典收进钨金戒，起身走到床前，脱掉鞋子盘膝坐在了床上。
双眼慢慢闭上，按照金身罩秘法的运功路线，控制着紫丹内的热流，缓慢地运转了起来。
每运转一小周天，体内就会产生一丝凉意，滋润着五脏六腑和全身经脉。
随着凤倾颜运转小周天次数越来越多，体内所产生的那一丝凉意，次数也越来越多，五脏六腑和全身经脉，被这一丝凉意滋润下，渐渐地排除一些污垢。
“姑啦……！”
坐在床上修炼的凤倾颜，肚子一阵阵痛感袭来，且肚子发出一阵咕啦之声。
“卟……！”
还未搞明白怎么一回事的凤倾颜，不由自主放了个又响又臭的屁。
盘膝坐着的凤倾颜眉头一皱，不免微微有些尴尬。
之后，凤倾颜又是连续放气，每放一次气，就感觉自身神清气爽，凤倾颜觉得又尴尬又奇怪。
“卟！卟……！”
凤倾颜还在放着气，这时，赶过来的丫环小翠急忙跑进来问道：“小姐，你在搞什么啊？那一声声闷响是什么？”
凤倾颜一听此话，脸色一下就红了，连忙大声应道：“小翠，该干什么就干什么去，我在这有事，你赶紧离开。”
不好意思的凤倾颜，如此尴尬的事可不想让外人知道，找了个很是蹩脚的理由，将小翠給打发走了。
两柱香后，洗了个澡换了身衣裤的凤倾颜，回到卧室盘膝坐在床上，再次修炼起金身罩秘法，一直持续到了中午，才慢慢睁开双眼，一脸微笑的起身穿上鞋子出了卧室。
在小院内舒展了下四肢，就取出三本秘籍，走到大树下拉过来一把凉椅坐下，慢慢翻看了起来。
“小姐，该吃午饭了。”
就在这时，小翠提着一个食盒，一脸浅笑的走了过来轻声说道。
“小翠，这两天谁找我，你都要告诉他们，我在修炼不见任何人。”
放下秘籍的凤倾颜，接过小翠递过来的食盒，一边打开食盒，一边慎重的说道。
“好的小姐，那小翠先下去忙了。”
小翠微笑的应了句，就转身离开了。
细嚼慢咽的解决掉午餐，凤倾颜拿起桌子上拳法玄级中段斗技水雷拳，仔细的翻看起来。
慢慢闭上双眼，脑海中一招一式反复演练了下，才慢慢睁开双眼，将水雷拳秘籍放到桌子上，起身走到空地上。
再次闭上双眼静心调整呼吸，忽然双眼一睁，仿佛换了个人一样，此刻的她给人一种野蛮狂暴的感觉。
怒视着前方的凤倾颜，双手成拳收于腰间，看似缓慢的一拳击出，却能带动一股气流。
一招一式缓慢地演练了遍，手势后眉头一皱，站在原地思索了起来，水雷拳何为水雷拳，每一拳击出，犹如天空炸雷般，不但要有那刚猛熄灭一切的气势，还得需要炸雷般的声响。
渐渐仿佛抓住什么的凤倾颜，又一招一式比画起来，每击出一拳都能带动一股气流。
“轰！轰……！”
没多久，似乎进入了忘我境界的凤倾颜，演练了数遍之后，突然，其击出的一拳带出一声炸雷般的气爆声，而进入忘我境界的凤倾颜，没有受到丝毫影响，接着每击出一拳都带出了气爆声。
“砰！砰……！”
随着凤倾颜施展的速度越来越快，产生了一股股强劲的气流，将小院内的东西刮得东倒西歪，不远处的一排架子上的盆栽，全都被强劲的气流刮倒在地摔得粉碎。
进入忘我状态的凤倾颜，对于所发生的一概不知，还是面无表情的演练着水雷拳。
“轰！轰……！”
炸雷般气爆声接连传出，动静实是过于大了些，将整个家族都给惊动了，在议事大厅内和龙浔商议事情的凤玉箫等人，在听到动静后，一个个起身满脸疑惑的顺着声源奔去。
“咦，这是小颜的小院，难道三大家族的余孽上门报复。”
跟着声源来到凤倾颜所住小院前，凤玉箫有些担忧的说道。
“轰！轰……！”
忽然，炸雷般声响接连传出，凤玉箫几人对视一眼，不敢有丝毫的怠慢，一个个直接飞身越过院墙，进入了凤倾颜所住小院。
进入小院的凤玉箫，一马当先朝里面奔去，拐了几个弯就看见客厅大门前，凤倾颜面无表情的演练着斗技。