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到了中午，几乎都是白开水煮青菜，以及白开水煮鸡胸肉，因为下午属于他的课程便是健身，这种食谱对于一般人而言，几乎是噩梦，更别提是一个属于生长发育期间的张林昊了。那淡而无味的食物，让他吃着就想吐。
下午的时候，便是残酷的健身，每天五百个仰卧起坐，五百个卧推，五百个俯卧撑。第一天开始的时候，他便已经累的全身酸痛，哪怕是一个简单不能简单的走路，都能让他疼得龇牙咧嘴。可即便如此，每一天的训练必须坚持，并且每日剧增，一开始的几天，他都有种会死在这里的感觉，那种撕心裂肺的酸痛，让他后悔死了这进入娱乐圈的举动。可是那又如何呢，既然名字已经签了，他就等于已经卖身给了这个一线娱乐，在这七年里，他的饮食起居一言一行，都会被一线娱乐所监控。
晚上的饭菜除了水煮鸡胸肉，便是蔬菜沙拉，那段时间，他几乎觉得已经丧失了味觉，因为无论是什么，都是没有味道，几乎味同嚼蜡一样，令人作呕，令人生厌。
在之后就是作曲作词的课，以前他觉得做歌曲是一个非常令人愉快的事情，可以记载下来自己所有的喜怒哀乐，也可以批评自已所憎恨的事情，可是现在，哪里还有什么灵感，更别提自由了，就像是上课一般，中规中矩，分析那些成名歌曲的同时，还要每天自己做一首歌，不然第二天就得做成倍的体能训练，以及健身训练。
一天最后的安排，则是跳舞。一开始的四肢不协调，在一次次汗如雨下的训练中，渐渐地有点起色，渐渐地可以称之为协调，渐渐地可以称之为帅气。
一直到晚上十点，他才能拥有属于自己的时间。
一直以为那些在娱乐圈成名的明星，是幸运而已，是命好而已，是家里有钱而已，可是当他真真正正的接触到这个光鲜亮丽的事情时，才发现这一切不过是个面具，越美丽、越鲜亮、越成功的面具下，则是一件件常人不能忍受的痛苦、艰辛、耐力以及信心。那些红遍大江南北的人，根本不是人们口中的幸运儿，一切的结果，都是他们花费了千倍万倍的努力争取而来的。他们不红，又有能能红呢，一切都是理所当然，都是他们应得的。
学校里对于张林昊的事情，都是闭口不谈，他们不想为此造成学生的暴乱，一切都将他的事情封了口。只是对外声称，张林昊住院了。
可是张林昊在学生们，特别是女同学的眼中，可是一个可以堪比曹帅、白一默这神级别的男神、偶像，这种蹩脚的借口，怎么能阻挡的住她们的好奇心，这不又有一群女学生，找到了他的班主任，问其医院的地址了。
“哎呀，他生病住院，生病住院，我说了多少遍啊，你们怎么还在这里吵，难道想领走一个处分么！”面对每天都来的学生，班主任头都要炸了。其实她也不知道具体的是怎么会事，上面只是要她将张林昊的事情封住，根本没有将真正的原因说出来。
一直到一个月之后，张林昊正事开始录歌。公司为了赢得最大的利益，在陪练张林昊的同时，还陪练了另外两个孩子。这三个有共同的特点，那就是贫穷与帅。正是因为贫穷，他们的父母才舍得孩子过来训练，也正是因为缺钱，他们也才会狠得下心，让孩子们放弃学业。毕竟这是一把双刃刀，一旦使用的不好，不但成为不了明星，就连学习也耽误了，而且这一旦误则是终生。自然那些平常家庭，是不愿意自己的孩子过来，因为他们担不起这个风险。