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容少泽活动了一会的手脚，就在腿上和手臂上绑上沙袋，就连脖子上也挂了两个。
林心岚好奇地问：“这些沙袋有多重？”
无双回答道：“一个沙袋有十斤。”
林心岚立马数了数，一共六个沙袋，居然有六十斤！
容少泽准备好后，就开始围绕跑道跑步。
林心岚看他轻松的样子，心想他的力气真大。
“他这样要跑多少圈？”
无双微微一笑，“跑一个小时，算下来大概有二十五圈。”
林心岚默默地为容少泽喝彩。
二十五圈啊，跑道一圈就有四百米的样子。
二十五圈，就是一万米……
他居然负荷六十公斤，在一个小时之内跑一万米！
每分钟就要跑一百六十多米。
或许刚开始能做到，可是到了后面，人就会越来越疲惫，一分钟跑一百多米就很难达到了。
再说，容少泽的身上还多了六十斤东西。
“他吃得消吗？时间会不会太短了点？”林心岚担忧地问。
无双知道她是在关心容少泽，她莞尔一笑。
“这种速度对于普通人来说或许很快，不过对于容少泽来说，还不成问题。”
“其实让他跑步的目的，不是要累倒他。而是让他锻炼身体，锻炼体力。”
“还有就是让他的血液循环加速，然后立刻泡半个小时的药澡，让活络筋脉的药水快速渗入他的体内，这对他快速练成功夫有帮助。”