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回到北京,何翩然又被陈教练拖着去进行了一次全面的检查，虽然脚踝没有事，但医生说她身上有很多处疲劳伤隐患,应该注意修养。何翩然不知道怎么和医生解释，让她在奥运赛季修养还不如杀了她更仁慈，可陈教练偏偏很固执,认为她在中国杯之前应该只保持基础训练量,和充分的陆上练习，冰上训练必须适当消减。
疲劳性骨折是很多选手的噩梦，何翩然虽然明白这个道理,但总抱着一丝侥幸心态，她觉得不能因噎废食,训练就是训练,至于伤病，等到发生时再去面对。然而陈教练带过那么多徒弟，更懂得从长远角度去考虑，他勒令何翩然不能一意孤行，而何翩然又一向尊重陈教练的决定，没有办法，只能遵从。
回到寝室，何翩然颓然地坐到床上，许伊见她状态不好脸色难看，赶紧凑过来：“怎么？伤情不乐观？”
何翩然把事情简单说了一下，叹气道：“什么时候休息不好，偏偏这个时候。”
“其实也好，陈教练只是说让你在中国站前不要太强度的训练，也就只有一个月时间，这段时间你可以在陆上多练练舞蹈基础啊。”许伊笑了笑，想继续劝下去，却突然想到了什么，伸手猛摇何翩然的肩，“对了对了！前两天大叔跟我说俄罗斯圣彼得堡基洛夫芭蕾舞团要来国家歌剧院演出《天鹅湖》，不如我们一起去看看？”
俄罗斯圣彼得堡基洛夫芭蕾舞团是世界三大芭蕾舞团之一，享誉全球，他们的表演何翩然当然非常想看，芭蕾舞对于花滑来说是非常基本的素养之一，大部分选手直到退役前都保持着芭蕾舞的训练课程，中国队的所有选手也都有上芭蕾舞课，但这样与世界最高水平的近距离接触机会还是非常难得。
“好啊！什么时间？”何翩然觉得她现在最多的就是时间。
“一共是三天，从后天开始的每天晚上，从咱们学校这里坐地铁就行。”许伊说道。
“不过这种演出票很不容易买吧？”何翩然有点担心，钱倒不是问题，上赛季积累下来的奖金数目不小，许伊和她也算是小有资产了。
许伊嘿嘿一笑，搂住何翩然的肩，“放心吧，有我在呢，大叔的妈妈是国家芭蕾舞团的老师，她帮我们弄到了两张票，让她再给她儿子弄一张，我们俩一起去。”
第二天舞蹈课上，何翩然谢过凌凯，拿到了珍贵的演出票，她之前只和李之森一起看过歌剧的演出，芭蕾舞表演还是头一次。
这头一次就是世界顶级，她难免有点激动。
到了晚上，她和许伊换好衣服离开学校，晚上的训练许伊是请假出来的，陈教练原本不答应，可是一听说是去看演出，还是带何翩然一起去于是欣然应允，他还跟许伊打听了下票价和演出情况，表示如果可以的话，希望能让所有队员都一起去看看。
对于花滑来说，技术是基础，艺术就是灵魂，一套只有技术的节目可能只有技术分，但再完美，艺术表现力的空白也无法征服裁判，征服观众。
到了国家大剧院，何翩然被这里的气氛感染，她忽然想是不是观众来看她们比赛时也是这种心情？今天她可以完完全全做一次欣赏的观众，这种体验也算是难忘。
世界三大芭蕾舞团名不虚传，演出经常至极，何翩然和许伊对很多芭蕾技术动作的处理也有了新的认识，这些陆上舞者表现出的难度不比他们冰上差，最重要的是，在舞蹈方面，何翩然觉得场上的每个人都能当她的老师。
一场演出看得两个人都是热血澎湃，回去的路上，许伊一直在兴奋地聊那些可以转化成花滑的动作，“你经常当做衔接的阿拉贝斯克，我觉得也可以再进化一下！像芭蕾舞的那种编排……”
两个人正在滔滔不绝，忽然地铁上有人打断她们。
“你们两个是花样滑冰的选手吧？我好像在电视上看过你们！”
“是啊！我想起来了！你是女单世界冠军何翩然！”
“世界冠军？好厉害！”
“这是冰舞的许伊！我记得！想不到真人比电视上更好看！”
……
地铁里炸开了锅，要签名的挤成一团，更有一个带小孩的妈妈把孩子拿到何翩然的面前问她：“你说我的孩子有没有学花滑的资质和天赋。”
“这个……得等她长大点才看得出来……”何翩然看着襁褓里的婴儿，觉得自己一定笑得十分勉强。