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浑圆桩姿势简单易学，但是想站到高深之处，自我摸索往往需要一个过程，按照图片上的桩站起来不一定正确，所以书上不会规定两脚之间多少距离，而通常会规定一些诸如与肩同宽之类的话语，因为这是因人而异的东西。
根据书上所说，站出了一个基本，然后就是自己微微调整，要站出自己的桩才算入门，否则效果会差上很远，至于一些站到尿血之人，那自然也是姿势的问题。王方上去在她原本的姿势上调整了几下，如此已经站出了一个基本，接着就是靠她自己在站桩过程中体会与微微调试了。
另有站不得十分钟就肌肉酸痛之人，也是不得其法，事实上但凡这些内家站桩之法，往往不是靠那肌肉去维持姿势，而多半是靠骨头为支撑，不然肌肉都去维持姿势了，全身肌肉紧张，怎么能松、能静？当明白并且做到了骨为支撑之后，那桩才真正成型，并且站桩的同时，也能收到炼骨内壮之效。
“好，且将心情放松，全身肌肉放松，意念注视双手，想你的手发热、发胀、发麻，只要有一种感觉，那都算是得气了，然后用精神引导这股气，由手到小臂、再到大臂、再到肩膀、后背、前胸、腹部……最后通达全身。”
这小姑娘的内心纯净无比，显然没有太多杂念，虽然不能达到百分百专一，却比常人专注的多，随着王方这一说，她脸上顿时有那惊喜之意，显然姿势基本符合，又有意念辅助，一站桩就有如神助，很快就进入了状态，王方一看她的状态，顿时已经知晓其状态。
浑圆桩的功侯并不是所谓三通就能够尽数体现，更重要的站桩的状态，王方一看就知道，这小姑娘此时多半是身心松空，气血在体内自己活动开来，规则自行运转，产生了那种类似天人合一的状态，那种状态对于新手确实相当难得，成就过金丹意果的他自然知道，这种感觉源自那体内规则与大千宇宙的自然映射，当然，仅仅是感觉，并不能够引大千之力为己用，不过好处也不少。王方索性也不进屋了，当即站在院子里开始静法的修行。
修行的开始，无论是修炼武道，还是其他，无一不是从心开始，王方站在院子之中，将全身都放松了下来，开始进行定静修行。排除杂念，将一切意念收敛，而后进入定，到达高深之处，能够浑然忘我，从定中醒来，浑不知东方既白，而王方显然在这个层次上还要高出不少。
就说定法，往往也有数种境界，其一心性归真，一切杂念尽除，但有一念而存，而后入定，定到外界一切声音都变得渺不可闻，仿佛世界就只有我一人而存，这是一境，其二就是上面那种境界，即是坐忘无我，又是一境，再高深之处，当可由忘我之境把持自我，到达这种水准，定的水准已经是十分高明了。
王方却是拥有这基础，以前又成就过金丹意果，将一切意念都归于自身掌控，此时不过是一切重来，却是简单的多，放松了身体，调匀了呼吸，然后开始放缓，呼吸变得悠长，待得些许时间的调整，王方已经完全进入了状态。
无尽的黑暗与混沌之中，忽然亮起了一丝光，王方就出现在这光亮之中，王方看着这左右，大声喝道：“要有光。”起初，渊面黑暗混沌，神的灵运行在水面之上，神说要有光，于是，就有了光。此时这黑暗的世界之中，一道天光自王方头上罩下，仿佛他头上有一个太阳，无尽的光明自他为中心扩散而出，这光线因为无限的黑暗存在，显得并不耀眼，反而射入了无限的黑暗中，仿佛被黑暗吞噬了一般，显得十分苍白无力。
王方又说：“光和暗要分开。”以王方为中心的光线，顿时与那黑暗分了开来，苍白的光芒，变的无比纯净耀眼起来，王方心道，这就是第一天了。
他看着那无边的黑暗，四个黑色的身影出现其中，那四个身影，就是他的四个原罪，他笑了笑，等着吧，你们和我是一体的，等到日后我渐渐强大，你们又能像从前那样了，等着吧，只要等待我这太阳成熟，你们隐藏在光线里的七色也会自然显现。
王方此时和以前却是不同，现在这世界之上，再无那真理之门存在，他自己本身，就是真理之门，那时候他借助斩化成就原罪，将自己的七原罪一一解析开来，直接透过欲望而掌控自身身体中的意识，而现在，却是没有那么容易了，一切还是慢慢来。
王方看着这世界，心知虽然自己可以在这心中，开辟这脑内神国，并且现在就可以将一个世界都显现开来，但是那个世界并不能够恒定下来,一切不过是虚幻泡影，这脑内神国也是必须有支撑的，支撑这一切的，就是自己的身体，这脑内神国，就是身体在意识的幻现，神国的状态和身体是息息相关的，此时身体不过比凡人强不了多少，这脑内神国能够恒定的也就只有这个状态。