7.活在当下没烦恼(1/1)

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佛家经常用来劝导人们的一句智语是“活在当下”。

什么叫做“当下”呢?简单地说,“当下”就是指你现在正在做的事、生活的地理环境和人文环境。“活在当下”,就是要求人们把生活中所关注的焦点,集中在现在所处的人、事、物上面,全心全意地去接纳它们,认认真真地去品尝它们。

作家安吉丽丝曾经写过一本《活在当下》的书,她在书中说:“当你存心去找快乐的时候,往往找不到,惟有让自己活在‘现在’,全神贯注于周围的事物,快乐便会不请自来。”

在这本书中,安吉丽丝列举她个人的亲身感受说,她这一生,都在努力掌握和控制身边的每一件事,尽力去完成自己预订的每一个目标。她是一个充满自信心的人,她打心眼里相信,一个人努力争取得愈多,那么他的快乐也会愈多。但是,结果却大相径庭。安吉丽丝发现,她的努力其实正是阻止她感受快乐的最大障碍,而快乐这件“东西”,才真正是她努力想得到的东西。

安吉丽丝经过反思,得到了这样一个结论:人生的意义,或许只不过是嗅一嗅身旁每一朵绮丽的鲜花,享受人生征途上所收获的每一点点滴滴而已。因为,对于一个人有限的生命来说,昨天毕竟已成为了历史,明日怎样有时尚且不大可知,唯有“现在”才是上天赐予我们的最好的礼物。

资深新闻工作者,台湾的王梅在《快乐做自己》一书中,曾经这样提醒人们“每天都活在当下”,书中这样写道:

假使,你的生命只剩下一天,明天就要结束,你今天想做什么?狠狠大吃一顿?彻底不睡与爱人厮守?还是一个人躲起来大哭一场?

当生命走向尽头的时候,你问自己一个问题:你对这一生觉得了无遗憾吗?你认为想做的一切你都做了吗?你有没有好好笑过、真正快乐过?

想想看,你这一生是怎么过的:年轻的时候,你拼了命想挤进一流的大学;随后,你巴不得赶快毕业找一份好工作;接着,你迫不及待地结婚、生小孩,然后,我又整天盼望小孩快点长大,好减轻你的负担;后来,小孩长大了,你又恨不得赶快退休;最后,你真的退休了,不过,你也老得几乎连路都走不动了……你突然发现,正想停下来好好喘口气,可是,怎么生命就这样要结束了?

其实,这不就是大多数人的写照?他们劳碌了一生,时时刻刻为生命担忧,为未来做准备,一心一意计划着以后发生的事,却忘了把眼光放在“现在”,等到时间一分一秒地溜过,才恍然大悟“时不我予”。

实际上,过去的不论多么值得留恋或是多么需要悔恨,那也只是一种心理反应,“过去”已经过去,已经不再存在了;而“未来”则因为其尚未到来,也是不存在的,也没有必要去一遍又—遍地忧虑。再说,未来是现在的延伸和发展,关注于现在。把握好现在,也就是关注并把握了未来。

生活中,大多数的人都无法专注于“现在”,他们总是若有所想,心不在焉,想着明天、明年、甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”,有人说“我以后要换更大的房子”,有人说“我打算找更好的工作”。后来,钱真的赚得更多,房子也换得更大,职位也连升好几级,可是,他们并没有变得更快乐,而且还是觉得不满足:“唉!我应该再多赚一点!职位更高一点,想办法过得更舒适!”

这就是没有“活在当下”,就算得到的再多,也不会觉得自己快乐,不仅现在不够,以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在“以后”,而是在“此时此刻”,那些想追求的美好事物,不必费心等到以后,现在便已拥有。正如安吉丽丝的那句话,或许人生的意义,不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花,享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟,昨日已成历史,明日尚不可知,只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物。