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罗旭感觉了一下自己的身子，发现并没有什么不舒服的情况，心中顿时一松。想起丹炉内的情形，让他不自觉地又打了一个激灵。那种感觉，的确要比木桶中更加难熬，甚至只是两三秒，都会让他有种度秒如年的感觉。好在一切都结束了。
“柱子跟空当呢？”罗旭发现屋内只有卓老一个人，有些好奇地询问道。
“我让柱子先去睡了。空当跟你有约，在你屋子等着你呢。如果你感觉可以，就赶紧去赴约吧！”卓老笑呵呵地解释道。
罗旭想起晚上还要跟空当单挑的事情，心中不免有些忐忑。正想开口说什么，就听卓老继续说道：“熊掌的药力，大部分都被你吸收了。这本《养生诀》你拿去参悟。”
“《养生诀》？这是什么东西？”罗旭眼前一亮。难道这是传说中那种武功秘籍一类的功法么？
“这是道家调理身体与内息的一种功法。你可以理解为内功。还记得你来这里之前，是怎么受伤的么？”卓老笑解释了一句，然后笑呵呵地询问道。
“受伤？我记得是绝冰让我走进他身前一米。当时他明明没有碰我，但我却感觉好像是被一座大山给压住了一般。越往他身边走，这股力量就越强大。最后就支撑不住，晕过去了！难道这就是传说中的内功？”罗旭回忆着当初在安德烈那里见到绝冰的情形，仍然心有余悸。
“没错。内劲，是习武之人，必备的基础。想要成为顶尖高手，就必须要学会内劲，也就是所谓的内功！要不然身体就算再强悍，能够一拳打死一头牛，也不过是蛮劲罢了。当然了，以你现在的实力，在俗世当中混迹，自保已经绰绰有余，但你并不属于俗世，不管你愿不愿意，你都卷入了一场武界的纷争当中。所以你要变强，起码要有自保的能力。这一点，就要从你学习内功开始！”卓老语重心长地解释道。
“那我要多久，才能练成这《养生诀》？”罗旭心中一喜地询问道。想起唐小白跟宫伟身边的那些高手，罗旭好像是明白，他们为什么会如此厉害了。这些人，应该都是卓老口中，所说的那种练习内功的人！
“这就要看你的天赋了。以你的身体素质，应该会比普通人快不少。加上我会帮你打通全身经脉，进行一个月的药煮，多少对你修炼内功，会有所帮助。尤其是全身经脉打通之后，你修炼内功时，就会事半功倍。这就好比两个国家，都要发展经济。其中一个国家道路畅通无阻，而另外一个国家则是交通不便，还要临时修路一样，你省去了修路的麻烦，这起步就要比普通人高出不少！一个国家，只有路通了，经济才能发展起来。就好比你全身经脉通了，内功才能修炼成功，是同意个道理！“卓老继续解释道。
“我明白了！”罗旭心中大喜，忙不迭地点头说道。
“行了，你有空先参悟一下这本《养生诀》吧。道家的心法，应该适合你体质的修炼！我还要继续炼药，你回去吧！”卓老满意地点点头，随后就下达了逐客令。
罗旭闻言，自然不会自讨没趣。恭敬地道谢之后，就捧着那本《养生诀》屁颠屁颠地离开了卓老的木屋，朝着自己的屋子走了过去。
走到自己的屋子院外，罗旭就发现屋顶上正坐着一个人。用脚指头想，他都知道来人肯定是空当。这货应该不会放过这种羞辱自己的机会吧？
心中即气忿又无奈地罗旭发誓，等自己内功修炼出来之后，一定要找这家伙比试一下。只要他能够打败绝冰，到时候打败这小子，应该是轻而易举的事情吧？
罗旭也只能这样自我安慰了。毕竟马上就要挨揍了，这是他无法改变的事实。他也没打算逃避，那样只会让人更加瞧不起！
“你还挺准时！”淡淡地轻哼了一声，罗旭直接走进了自己的屋子，将那本《养生诀》藏在了自己大床的枕头底下，这才抄起了边上的黑剑，走出了木屋。
“我还以为你怕了，吓得不敢来了呢！”屋顶上，空当不屑而冰冷地声音，再次传入了罗旭地耳中。
“哼，不就是比我习武早几年么？有什么好神气的？别以为你厉害，我就会怕你！”罗旭冲着空当不满地怒斥道。
“废物就是废物。除了会动嘴皮子，你还会做什么？”空当话音刚落，已经从屋顶上跳了下来，稳稳地站在了罗旭地跟前。
“废物骂谁呢？”罗旭冷哼着质问道。
“当然是骂你了！”空当不屑地冷哼道，似乎罗旭不只废物，又变成了白痴一般。
罗旭闻言，脸色瞬间变得精彩起来，不由得哈哈大笑道：“没错，废物骂我呢！我才不会跟一个废物计较！”
空当闻言双眉一挑，立马就明白了过来。感情这小子是在那话绕自己呢！