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效果:通过合理的训练,不影响运动能力和灵活性的基础上,在合理范围内,宿主会有一定的力量和耐力提升。”
不影响运动能力和灵活性的力量、体能拉练?这孙策当然想要!
虽然随着年龄自然增长了一些体重,应该是肌肉,让他身体素质或许有了一点点增强,但不明显。
孙策想起了詹姆斯2011年开始大幅度增重,却没有影响到他在比赛中展现出来的运动能力和灵活性这件事。
孙策一直觉得詹姆斯是NBA历史上罕见的天才,身体素质太好了,不管是静态还是动态的身体素质,都强到爆,关键是对自己身体的利用也非常厉害,球商又高。
孙策本以为这张特殊卡,只是让他在夏天找詹姆斯训练的时候,詹姆斯有时间就不会拒绝。
没想到居然有加成效果!
但之前为什么没有?
孙策这个疑惑冒出来,系统给了回答。
“因宿主之前与勒布朗-詹姆斯训练时,或是未将身体锻炼到极致、或是通过属性训练提升卡训练,未满足触发条件。”
看到这,孙策明白了,还有几个月就要满24岁的他,应该是已经把自己的动态身体素质开发得差不多了,也就是A+级别的动态身体素质达到了极限,而且,还是用了属性训练提升卡,拔高了的上限。
他的优势一直是静态身体素质,比同等身高长了至少六七公分的臂展,是非常大的静态身体素质优势。
而目前A+级别的动态身体素质,顶尖还差了点,但绝对是一流水平,只不过重点体现在速度、核心力量、灵活性这三个方面。
看着旁边热身的詹姆斯,孙策应道:“好,我们一起练!”
没了韦德,没人一起在夕阳下奔跑,詹姆斯本来还有点小忧伤,听到孙策答应了,立马虎躯一震!
……
……
一拍即合,孙策开始了和詹姆斯一起在夕阳下奔跑的训练模式……
其他人的训练,几乎都集中在下午和傍晚,早上有不少球员睡懒觉。
每个球员的训练时间都有不同,其中,科比和欧文、保罗-乔治三人是早上很早就起来训练。
孙策没事都会在早上3点半起来,去莉莉-柯林斯别墅附近的私人训练馆练到6点,对方已经直接把大门密码锁、内部钥匙给了孙策,人家的员工伤不起啊!晚上10点下班,早上不到4点就得爬起来,有加班费人家都不愿意要,于是私人训练馆的老板直接把钥匙给了孙策。
早上8点多,孙策就到这次由詹姆斯租下来的训练馆训练,一般这时候科比、欧文、保罗-乔治就已经来了,前面的时间,孙策继续和欧文学背后运球,而且开始把交叉步变向、背后运球转身投篮加入到训练中。
这三个技术动作,其实是一个体系内的技术流球员的技术,都是球感第一。
到了下午,孙策偶尔休息、偶尔和詹姆斯一起练投篮,傍晚则是与詹姆斯一起在夕阳下奔跑,下午还是很晒的,比南海岸都晒。
随着时间递进,科比恢复性训练结束,立刻开始报复了,拉着孙策狂练一对一!
在孙策和科比、欧文、詹姆斯三人学习的过程中,NBA夏季自由市场,开始逐渐落下帷幕……