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平稳了呼吸之后的陆云，清楚地感应到心脏的起伏波动，还有血液的流动，心脏再往下就是丹田处，一股股温和之意袭上他心头。
“丹田口宛如金蟾口一般！”这话在陆云耳边响起。
若非陆云灵魂力量强大，寻找这丹田口恐怕也并非易事。
随后他开始搬运气血，从丹田口流出一道温热的气息。秦怀口中的海底也就是小腹下面，顺着后背脊柱而上，过玉枕上天灵再顺着面部的穴位而下，最终回归到丹田，如此便是行气血的一个大周天循环。
其中最为关键的一步就是丹田之中的金蟾吞吐气血，金蟾口张大，气血出，金蟾口缩小，气血进，从而让丹田自动锻炼。
按照步骤陆云开始小心翼翼的运转，在等到三十六个大周天循环之后，陆云放开了心神，钓蟾功开始自动运转。
“呼~居然这么累，心神全部集中在这钓蟾功上！”陆云长长地吁了口气。
“那是，不过你没觉得身体变轻松了许多吗？”秦怀一脸的笑意。
听到秦怀如此说，陆云伸了伸胳膊腿儿，确实跟习练金蟾功之前有了许多不一样。
“其他的内家功夫难道都有这样的法门？”陆云疑惑地问道。
“多数内家功夫本就取自于道家，再衍生出许多其他的拳脚功夫，炼到极致，便是道。先辈们成就元神后变得不朽，奈何肉身也只能渡过区区百年，便要转生，最终道家出现有内丹术，能让让肉身活的更为持久；佛家抛弃了肉身，凝聚出法相金身，让元神不再依赖于肉体。而我这钓蟾功便是道家内丹术的基础，小陆，你想活的更久吗？”秦怀眯着眼问道。
“道家内丹术！想，当然想！”陆云心头一震。
“世上这千般武学，最开始是为了杀敌，后来是为了长生！而道家内丹术就是标准的长生之道！你前面的基础已经非常牢固，该开始努力修炼钓蟾功了。”秦怀紧接着解释道。
“那那些彻底练成了内丹术的人能活多久？”陆云忍不住问道。
“彻底练成？非常之少，不过即便是内丹术初成也能活两三百年左右！”秦怀紧接着说道。
“听起来很难的样子！”陆云惧怕了三分。
“有我在，你也不难，即便届时你没练成，到时候我保你转生重修不就行了！”秦怀大大咧咧地说道。
“那感情好，不过我爸妈快回来了，我接你的班吧！”陆云转念一想，现在不是修炼的时候。
“去吧，我休息了！”秦怀从李沐的身躯之中出来进入陆云胸口的红宝石里。
陆云安稳地躺在床上，随后进入李沐的身体，开始他的晚班工作。
上班的头几个订单是给数个活人送的外卖。他晚上的工作不光是给死人送外卖，当然也给活人送外卖。虽然要送的地点偏僻了一些，但奈何是工作。
带着从外卖部拿到的几份外卖，骑上电驴子，紧接着向着目的地一路飞奔。
“老大，我们的外卖怎么还没到？”一间屋子中的其中一人恶狠狠地说道。
“饿死老子了，等送外卖的来了，看我不好好削他！”那模样似乎有些狰狞的老大说道。
“就是，一定要好好收拾他！”还有一个粗壮的汉子随后说道。
“咚咚咚”地敲门声响起，来送外卖的人正是陆云。
“靠，你这家伙，送......哈，美女，你送外卖啊！”那老大吃吃地看着陆云流口水。
“你们的外卖！一共五十。”陆云的嘴角抽搐了一下，拿出了外卖。
“靠，别以为你是女的，送外卖晚了，我就不给你差评了！老大，给她差评！”身后几人一听说有美女，尽皆挤到了门口，其中一人瞪直了双眼，随后眼珠子转了几转，大声说道。
“.......随意，给钱就好！”陆云强行止住抽搐的嘴角，若无其事地说道。